Полноценные занятия спортом, как в спортзале, дома наладить довольно-таки проблематично. Но поддержать на уровне свою спортивную форму возможно вполне. Какие же упражнения возможны в домашних условиях?
Специально для младших групп отделения Волейбол была подготовлена видео-тренировка с использованием мяча и свободной стены (желательно не выходящую на соседей).
Занимайтесь спортом, будьте здоровы!

Видео ⇒ Волейбол в домашних условиях