Настольный теннис - это вид спорта подходит для всех возрастов и имеет минимум противопоказаний. Это тот случай, когда начать, действительно, никогда не поздно. С другой стороны, это всё-таки серьезный спорт, а не развлечение. И если вы захотите добиться результатов, придётся потратить много сил, в том числе и физических.
Так что, специально для наших воспитанников и для тех, кто давно хотел заняться этим видом спорта, но не знал с чего начать, тренер-преподаватель Диана Юсупова подготовила недельный тренировочный микроцикл. Каждый сможет его выполнить, не выходя из дома.

Видео ⇒ Настольный теннис в домашних условиях