Что такое комплекс ГТО?
Зачем он нужен?
С чего начать?
Как подготовиться и выполнить нормативы?
Как получить знак отличия?
Какие он привилегии даёт?
Ответы на эти и другие вопросы вы можете получить на онлайн-консультациях, которые будут проходить каждый понедельник декабря 2020 года. А именно 7, 14, 21 и 28 декабря в 20.00 на платформе Zoom.

Тема: Что такое ГТО
Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/72686750297?pw…

Идентификатор конференции: 726 8675 0297
Код доступа: sport1

... Читать дальше »

Внимание! 

Объявляется онлайн-конкурс «Семья ГТО»!

Условия конкурса:

Участники конкурса - два члена одной семьи: взрослый VI-XI ступени (18-70 лет) и ребёнок I-V ступени (6-17 лет) выполняют по одному предложенному испытанию ВФСК ГТО.
Испытания ГТО: для взрослого - поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту), для ребёнка - сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз за 1 минуту).
Выполнение нормативов фиксируется на видео.
Видео выполнения испытаний ГТО, а также совместное фото «Семья ГТО» отправить в WhatsApp или Viber на +79517869959.
Указать ФИО, возраст и УИН участников.
Сроки проведения конкурса - с 1 по 27 декабря 2020 года.
Победители определятся 28 декабря 2020 года с помощью независимого жюри.
Оцениваться будет технически правильное выполнение испытания и максимальный результат выполненного норматива ГТО.
Также, будет ... Читать дальше »

Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор,
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!

Видео ⇒ Тренировки в домашних условиях

До 31 декабря 2020 важно успеть пройти оставшиеся испытания, иначе с 1 января 2020 года все нормативы придётся выполнять заново
⠀
Времени осталось совсем немного, но оно ещё есть! Записаться на выполнение нормативов вы можете в Центре тестирования. Контакты есть в личном кабинете на сайте gto.ru
Прием нормативов ГТО в центрах тестирования осуществляется строго по предварительной записи с соблюдением всех противоэпидемических требований.
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО  ... Читать дальше »

Настольный теннис - это вид спорта подходит для всех возрастов и имеет минимум противопоказаний. Это тот случай, когда начать, действительно, никогда не поздно. С другой стороны, это всё-таки серьезный спорт, а не развлечение. И если вы захотите добиться результатов, придётся потратить много сил, в том числе и физических.
Так что, специально для наших воспитанников и для тех, кто давно хотел заняться этим видом спорта, но не знал с чего начать, тренер-преподаватель Диана Юсупова подготовила недельный тренировочный микроцикл. Каждый сможет его выполнить, не выходя из дома.

Видео ⇒ Настольный теннис в домашних условиях

Ежедневные физические упражнения важны для хорошего самочувствия и укрепления организма человека. Особенно важно поддерживать физическую активность во время сезона респираторных заболеваний!
Тренер-преподаватель по гимнастике – Альбина Саттарова подготовила серию упражнений для своих юных воспитанников, которые они смогут повторить в домашних условиях.
Чтоб каждый был здоров и полон сил!

Видео ⇒ Гимнастика в домашних условиях

Для обучающихся МБУ ДО «ДЮСШ» младшего школьного возраста (3-5 классы) и среднего/старшего школьного возраста (6-11 классы) отделения Волейбол были разработаны недельные тренировочные циклы. С помощью них наши юные волейболисты смогут в период дистанционного обучения тренироваться в домашних условиях и не терять свою спортивную форму.

Видео ⇒ Рекомендовано для школьного возраста (3-5 классы)

Видео ⇒  Рекомендовано для среднего и старшего школьного возраста (6-11 классы)